Ontdek hoe jij zonder dieet blijvend kunt afvallen!
Start vandaag met minder koolhydraten
Dit zeggen klanten:
Bodyboost voorjaar
Wat heerlijk om gedurende deze 4 weken weer de puntjes op de i te zetten. Ik eet al een aantal jaar kha, maar soms verslapt het wat. Zo fijn om deze boost te krijgen, veel herkenbaar, maar ook weer veel nieuws geleerd. Dingen waar ik nog niet zo over nagedacht had. Maar heerlijk om weer goed in de flow te zitten en met de uitleg en tips hopelijk ook in de goede flow blijven.
Nicole is een leuke en gezellige vrouw die heel rustig en heel duidelijk dingen uitlegt, je vragen beantwoord en je oprecht vooruit wil helpen.
Nicole dank je voor deze weken!
De Bodyboost is superfijn voor je body!
Ik was ook een van de gelukkigen die de afgelopen 4 weken deel mocht nemen aan de Bodyboost. Ik heb Diabetes type 2 en mijn doel was om mijn nuchtere suikerwaardes te verlagen. Nou, en ik kan zeggen dat dat gelukt is! Ik zit nu dagelijks rond de 5.4 en ik heb meer eetrust en slaap als nooit tevoren! Dankjewel! De Bodyboost is echt een aanrader!
Bodyboost
De bodyboost is fijn programma om even te resetten. We kregen veel tips!
Een goede begeleiding tijdens de 4 weken van de bodyboost, goed contact met Nicolet.
Zeker een aanrader !
Groetjes Christine
Doen!
Ondanks dat ik bekend ben met kha eten heb ik veel geleerd van Nicolet. Bijvoorbeeld dat de inname van kaloriën ook aandacht moet krijgen. Toen er balans kwam tussen mijn inname van koolhydraten en kaloriën gaf dat zoveel rust. Dus voor mij erg leerzaaam!
Wellicht tot in september!
Groetjes, Margo 👍
Meer rust, meer balans, mooi resultaat
De Bodyboost van Nicolet Reus heeft mij in vier weken veel gebracht. Door koolhydraatarm eten en in de ochtend te vasten (mijn eetraam van 11.00 tot 18.00 uur) ervaar ik eindelijk eetrust en meer balans.
Daarnaast ben ik 5 kilo afgevallen, wat een mooie bonus is. Nicolet is betrokken, inspirerend en geeft praktische tips die goed vol te houden zijn. Zeker een aanrader!
Geef je mening:
Geen gedoe, gewoon gemakkelijk!
Ik hou van simpel en snelle recepten. En ik heb zeker geen zin in lange ingrediëntenlijsten en een berg afwas als toetje. Het kan gewoon gemakkelijk, zonder gedoe. Kan dit dan echt? Jazeker! In Starten met een koolhydraatarme leefstijl staat alles uitgelegd hoe je echt gemakkelijk kunt beginnen. Inclusief 4 uitgewerkte weekmenu’s en ruim 50 simpele en snelle recepten.
- Niet lang in de keuken.
- Makkelijk eten voor het hele gezin.
- In een paar stappen uitgelegd.
- Geen dure ingrediënten, ik hou er van!
Geen dieet, maar gezonde leefstijl
Als je koolhydraatarm of koolhydraatbeperkt eet, kun je er langer tegen aan heb je steeds minder snaaimomenten. Je krijgt er volop energie voor terug, je voelt je fit en valt af!
Je hoeft niet anders dan je gezin/huisgenoten te koken, maar gezond voor iedereen. Geen moeilijke baksels of lang in de keuken staan, maar gewoon andere keuzes. Meer groente, gezonde vetten toevoegen en je wordt slanker en slanker. Je ziet er fantastisch uit en straalt!
Ingewikkeld om te starten? Lees dan alles in de startgids hoe je deze verandering inzet.
Je kunt vandaag beginnen!
✔ Fitter en meer energie!
✔ Meer eetrust!
✔ niet minder, maar anders eten.
✔ Je hoeft niet alles zelf uit te zoeken
✔ Slanker zijn en er fantastisch uitzien… en voelen!
Inspiratie
Ik ben Nicolet Reus bedenker en maker van deze website. Net als vele vrouwen ben ik ooit met de zoektocht begonnen naar dè manier om van mijn vetjes af te komen en lekkerder in mijn vel te komen.
Koolhydraatarm eten heeft voor mij de switch gemaakt. Mijn gedachte op… het echt anders gaan doen. Want zoals ik het hiervoor altijd deed, dat werkte niet (ja tijdelijk). Het is helpend om de focus houden op mijn doel houden, ik ben daar zeker bewust mee bezig. Positieve gedachten zijn ondersteunend, je moet jezelf natuurlijk niet tegenwerken.
Naast het slanker worden, vind ik zelf een enorm voordeel dat ik een soort rust heb gekregen in mijn eetgedrag. Ik kon altijd wel iets eten. Die drang naar “wat lekkers” of “ik moet nu echt wat eten” is helemaal weg!
Ik ben nooit een slanke den geweest, ook niet dik hoor, maar de vetjes zaten er hier en daar behoorlijk aan. Ik dacht oprecht dat dat gewoon bij mij hoorde! Tot ik merkte ik met koolhydraatarm eten bijna 15 kilo lichter werd en die vetjes over mijn broekrand toch echt minder werden… Wat een heerlijkheid.
Het werkt echt! Dat wil ik delen! In 2020 kwam deze website die langzaam verder groeide. Ik heb een opleiding gedaan als voedingscoach en heb inmiddels mijn eigen eerste boek geschreven, Starten met een koolhydraatarme leefstijl.
En jij? Jij kan dit ook. Gek genoeg lees je dat wel vaker “jij kan het ook” en ik dacht altijd, dat slaat niet op mij. Maar echt, deze gezonde manier van minder suiker binnen krijgen heeft zoveel voordelen!
Start ook!
liefs,
Nicolet
lieve, blije berichten
“Wat veel tips en leuke recepten in je boek. Nu een paar maanden bezig en al bijna 6 kilo eraf. Ik doe het vooral omdat ik geen diabetes wil. Mijn ouders hebben dit beiden gehad dus erfelijkheid speelt een rol. Ik ben nu 50 en tijd voor een gezondere levensstijl. Ik zit in de Facebookgroep van letten op koolhydraten waar ik veel inspiratie uit haal .”
“Hoi, ik wil ook afvallen en ben begonnen met de startgids van Letten op koolhydraten. Er moet zeker 15 kilo af, mijn suiker is veel te hoog, ik heb diabetes type 2. Er moeten dingen veranderen en wat helpt jouw boek daar fijn bij. Zo helder omschreven en wat ziet je boek er mooi uit, aan alles is gedacht. De uitleg en achtergrond informatie. Maar ook genoeg voorbeelden van wat je allemaal kunt eten. Super.
“Hoi, mijn man en ik moeten van de arts koolhydraatarm gaan eten, vooral voor de gezondheid van mijn man. Wat een fijn boek is dit! Zo blij mee. Ik dacht dat het allemaal best lastig en ingewikkeld zou zijn, maar dat is gelukkig echt niet. Heel blij en we eten heerlijk van je recepten.”
Samenwerkingen waar ik blij van word 💚
Help jij mij? Ik werk samen met Bol.com, Holland&Barrett en Body&Fit. Drie winkels waar ik zelf graag van alles bestel ook o.a. voor mijn koolhydraatarme leefstijl.
Een kleine moeite om mij te steunen. Als je via mijn link iets bestelt het maakt niet uit wat je bestelt, dan krijg ik een kleine vergoeding! Hier merk jij verder niets van en kost jou niks!
Profiteer ook van mooie kortingen! Klik hieronder op de pagina en bestel wat je nodig hebt!
👉 Bekijk Bol.com
👉 Bekijk Holland&Barrett
👉 Bekijk Body&Fit
Superlief!! Dankjewel alvast!
liefs Nicolet
![Bol.com](http://<a href="https://partner.bol.com/click/click?p=1&t=url&s=1481257&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fsf%2Fnieuwecollectie%2F&f=BAN&name=Mode&subid=" target="_blank"><img src="http://bannersimages.s-bol.com/Category_Mode-affiliate_banner-500x500.png" width="500" height="500" alt="Mode" /></a><img src="https://partner.bol.com/click/impression?p=1&s=1481257&t=url&f=BAN&name=Mode&subid=" width="1" height="1" alt="Mode"/>){kind=link}