- Heldere uitleg over koolhydraatarm eten, veel tips en alles over een positieve mindset.
- Wat eet je wel, wat eet je niet.
- Alle eetmomenten uitgelegd met lijstjes per eetmoment en een productlijst.
- 4 slimme weekmenu’s met eenvoudige gerechten snel op tafel ook voor je gezin/huisgenoten.
- 50 gemakkelijke recepten met weinig ingrediënten (en weinig afwas).
- 90 pagina’s dik spiraal gebonden, gemakkelijk omklappen en blijft goed open liggen.
- Inclusief gratis community Facebookgroep: de Online huiskamer van Letten op koolhydraten.
Geen gedoe, gewoon gemakkelijk!
- Afvallen door een ander eetpatroon
- Niet minder, maar anders eten
- Koolhydraatarm eten op de makkelijke manier
- Ook voor de anti-keukenhelden en drukke gezinnen
In deze startgids lees je hoe je gewoon gemakkelijk kunt starten en je een gezondere leefstijl kunt aanwennen.
Veel gestelde vragen:
Valt reuze mee! Je hoeft niet apart te koken, dat scheelt tijd én gedoe, want de recepten en weekmenu’s zijn zo samengesteld dat ze ook lekker en geschikt zijn voor je gezin, of met een kleine aanpassing voor ieders wil te maken, bijvoorbeeld aardappels, pasta, rijst erbij maken.
Juist daarom is dit boek perfect! De Startgids is bedoeld om je stap voor stap kennis te laten maken met koolhydraatarm eten op een makkelijke, toegankelijke manier.
Je hoeft niets ingewikkelds te doen. Daarnaast zijn de heerlijke recepten ook te maken als je koolhydraatbeperkt eet.
Dat is logisch. Gelukkig zijn er al duizenden mensen die je voorgegaan zijn en zich fitter voelen en flink afgevallen zijn. En met de gratis community krijg je extra steun, tips én kun je ervaringen uitwisselen. Er staan reviews op de homepagina weergegeven.
Dat gebeurt vaak bij diëten — maar dit is géén dieet, dit is een leefstijl. Je leert anders eten, op een manier, misschien voor jou met de insteek om er mee af te vallen, maar daarna ga je op dezelfde manier verder. Geen tijdelijk trucje, maar een blijvende verandering waardoor je je fit blijft voelen, zónder telkens opnieuw te moeten beginnen.
Natuurlijk wel, maar veel minder. In de startgids leer je wat slimme keuzes zijn en hoe je bewust kunt afwisselen. Het draait om balans, niet om streng zijn. Denk aan de 80/20-regel: 80% van de tijd kies je bewust, 20% is er ruimte voor flexibiliteit. Zo houd je het leuk én effectief.
Je hoeft niet alles tegelijk te doen. Juist daarom is deze startgids zo waardevol: je krijgt overzicht, structuur en vooral houvast. Kleine stappen, groot resultaat. En met de gratis community sta je er niet alleen voor. Je kunt vragen stellen, delen én gemotiveerd blijven.
Mijn motto: Geen gedoe gewoon gemakkelijk! Heldere korte uitleg en snelle recepten, weinig ingrediënten, minimale afwas. Geen moeilijke ingrediënten of uren in de keuken. Gewoon makkelijk en praktisch, ook als je druk bent. En de weekmenu’s helpen je direct op weg!
Dit is méér dan een kookboek het is een echt basisboek. Die je standaard hebt liggen om dingen even terug te zoeken. Je krijgt heldere uitleg, praktische lijstjes, weekmenu’s, mindsettips én toegang tot een actieve community. Geen losse recepten, maar een compleet stappenplan naar een gezondere leefstijl, dat je leven kan veranderen, net als vele anderen. Wat is je gezondheid je waard?
Gratis verzenden vanaf €35,-. Al onze bestellingen worden verstuurd door PostNL.
