Kom aan je vezels

Hoe zorg je voor voldoende vezelinname bij een koolhydraatarme leefstijl? Wanneer je koolhydraatarm eet, kan het soms een uitdaging zijn om genoeg vezels binnen te krijgen. Veel vezelrijke voedingsmiddelen, zoals brood en granen, bevatten ook aanzienlijke hoeveelheden koolhydraten en omdat…
