8 redenen waarom je niet meer afvalt. Zo pak je dit aan!
Je kent het wel. Je begint vol goede moed om af te vallen, schrapt koolhydraten, zet jezelf goed op koers met voldoende groenten, langzame koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten en de kilo's vliegen er in het begin af. Je voelt je geweldig, ziet je lichaam veranderen en krijgt complimentjes. Maar dan, na verloop van tijd, lijkt het alsof je vastloopt. Hoe hard je ook probeert, die laatste paar kilo's willen er gewoon niet af. Wat doe je verkeerd? Waarom stopt het afvallen ineens?