Bodyboost De Bodyboost is een coachingsprogramma van ruim 4 weken die 4 keer per jaar terugkomt, waarin jij weer grip krijgt op eten, energie, zonder veel gedoe dus. Ruim 4 weken focus, structuur en support voor afvallen, eetrust en energie. Met voeding, vasten, bewegen…
Doorbreek je trek in zoetigheid Ken je dat gevoel? Je hebt je voorgenomen om gezond en koolhydraatarm te eten, maar de trek in zoet blijft je achtervolgen. Je bent continu op zoek naar iets lekkers, snaait hier en daar, en…
Je kent het wel. Je begint vol goede moed om af te vallen, schrapt koolhydraten, zet jezelf goed op koers met voldoende groenten, langzame koolhydraten, eiwitten en gezonde vetten en de kilo's vliegen er in het begin af. Je voelt je geweldig, ziet je lichaam veranderen en krijgt complimentjes. Maar dan, na verloop van tijd, lijkt het alsof je vastloopt. Hoe hard je ook probeert, die laatste paar kilo's willen er gewoon niet af. Wat doe je verkeerd? Waarom stopt het afvallen ineens?
Wat is de beste manier om blijvend af te vallen? Hallo allemaal! Vandaag wil ik met jullie praten over een veelbesproken onderwerp: wat werk het beste als je wilt afvallen. Er zijn ontelbare diëten die beweren de oplossing te bieden…